Здоров’я – це красиво: рекомендації гінекологів для жінок до Міжнародного дня здоров’я жінок
28 травня у світі відзначають Міжнародний день дій з охорони жіночого здоров’я, або Міжнародний день здоров’я жінок.
Цей день нагадує: будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Своєчасні профілактичні огляди, здоровий спосіб життя, повноцінний відпочинок і правильне харчування допоможуть зберегти не лише красу, але й жіноче здоров’я.
Світові фахівці відзначають тривожну тенденцію: останнім часом стан репродуктивного здоров’я жінок погіршується. За прогнозами, кількість жінок із діагнозом «безпліддя» може зрости з нинішніх 6–8% до 15–20%.
🔍 Тому лікарі-акушери-гінекологи жіночої консультації Козятинської ЦРЛ закликають жінок проходити регулярні профілактичні обстеження для раннього виявлення хвороб репродуктивної системи та гормональних порушень.
Рекомендований комплексний щорічний «Check-up» для жінок включає:
- консультацію гінеколога
- бактеріоскопію урогенітального мазка
- рідинну цитологію (ПАП-тест)
- кольпоскопію
- УЗД органів малого тазу
- УЗД молочних залоз (до 40 років) або мамографію (після 40-45)
- загальний і біохімічний аналіз крові
- загальний аналіз сечі
- дослідження рівня глюкози та тиреотропного гормону
Крім цього, важливо дотримуватися простих правил:
✅ Спати не менше 8 годин на добу
✅ Займатися фізичною активністю
✅ Уникати стресів
✅ Правильно харчуватися
✅ Відмовитися від шкідливих звичок
✅ Дбати про безпечний секс
Коли необхідно обов’язково звернутися до лікаря-гінеколога?
- при раптовій появі болю або запаморочення
- при менопаузі та змінах циклу
- при рясних або нерегулярних кровотечах
- при виділеннях чи дискомфорті
- якщо плануєте вагітність
Сучасна жінка – це уособлення ніжності й сили, любові до сім’ї та професійного успіху. Але справжня краса починається із турботи про власне здоров’я. Не відкладайте профілактичний огляд на потім – адже саме він є запорукою не лише гарного самопочуття, а й щасливого життя.
